Aké matrace sú vhodné pre deti?

Deti rastú najrýchlejšie počas spánku

Rastový hormón sa tvorí v mozgu a je kľúčový pre rast kostí do dĺžky aj ich správne zrenie. Jeho tvorba je najintenzívnejšia počas spánku – približne 1 až 2 hodiny po zaspaní.

Dôležitú úlohu zohráva aj čas zaspávania. Ak dieťa zaspáva veľmi neskoro, môže to negatívne ovplyvniť prirodzené procesy v tele, vrátane rastu.

Ako funguje rast u detí

Najväčšia aktivita rastového hormónu prebieha najmä v detstve a puberte. U dievčat aj chlapcov dochádza v tomto období k výrazným rastovým skokom, ktoré sú ovplyvnené aj pohlavnými hormónmi.

Aký matrac je vhodný pre rastúce dieťa

Pri výbere matraca pre deti je dôležité myslieť na to, že ich telo sa stále vyvíja.

Odporúča sa:

• matrac s maximálne minimálnou vrstvou pamäťovej peny (alebo bez nej)
• pevná, ale pohodlná opora chrbtice
• dobrá priedušnosť a hygienické vlastnosti

Príliš mäkké matrace s vysokou vrstvou pamäťovej peny môžu spôsobiť nadmerné „ponorenie“ tela, čo nie je ideálne pre správny vývoj chrbtice dieťaťa.

Aký matrac je vhodný pre bábätká

Pre bábätká sú najvhodnejšie matrace zo studenej peny (PUR), ktoré poskytujú:

• pevnú ortopedickú oporu
• dobrú cirkuláciu vzduchu
• bezpečné podmienky pre spánok

Dôležitá je aj hypoalergénnosť, antibakteriálne vlastnosti a prateľný poťah.

Na čo si dať pozor pri výbere

Pri kúpe detského matraca sa oplatí:

• vyskúšať matrac v predajni
• skontrolovať certifikáty kvality
• overiť zloženie a zdravotnú nezávadnosť
• vybrať matrac s kvalitným, snímateľným poťahom

Pre menšie deti je vhodný aj chránič matraca, ktorý zabezpečí hygienu a jednoduchú údržbu.

Zhrnutie

Správny matrac je pre dieťa rovnako dôležitý ako kvalitný spánok. Ovplyvňuje nielen komfort, ale aj zdravý vývoj chrbtice a celkový rast. Preto sa oplatí venovať jeho výberu maximálnu pozornosť.